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„Unsere Bewegung“ wird von unseren individuellen Bedürfnissen und von sportlichen Trends bestimmt. In der Vergangenheit wurden immer neue Möglichkeiten zur Bewegung eröffnet. Ausgehend von medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und Entwicklungen im Leistungs- und Hobbysport steht mittlerweile umfassendes Wissen über die Wechselwirkung zwischen Bewegung und Kreislauf, Muskulatur und Gelenksapparat zur Verfügung. Mehr und mehr Menschen wissen die Steigerung ihres körperlichen Wohlbefindens und den seelischen Ausgleich zum Alltag durch Bewegung zu schätzen. |
TIPP:
| Mit Spaß beim Sport |
Selbst Spitzensportler können nicht jeden Tag einen Weltrekord aufstellen. Jeder Mensch hat mal bessere und mal schlechtere Tage. Das wirkt sich auch auf den Spaß beim Training aus. Setzen Sie sich nicht unter Druck und machen Sie ruhig einmal eine Pause. Auf jeden Fall sollte der Spaß an der Bewegung und dem Sport immer im Vordergrund stehen. |


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