Zitronenmelisse (lat. Melissa officinalis)
beruhigend – krampflösend – entspannend

Zitronenmelisse ist eine aus dem östlichen Mittelmeergebiet stammende Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler.
Sie ist im Östlichen Mittelmeergebiet und in Westasien beheimatet, wobei das natürliche Areal von Anatolien über den Kaukasus und Irak und Iran bis Pakistan reicht. Heute wird sie weltweit in den gemäßigten und warmen Zonen kultiviert und verwildert regelmäßig.
Verwendung findet die Zitronenmelisse als Gewürz-, Arznei- und als Bienenweidepflanze. Die Blätter werden als Küchengewürz verwendet, Extrakte aus den Blättern werden zu Kräuterlikören verarbeitet.
Zitronenmelisse unterstützt die Magenfunktion und hilft bei nervlicher Belastung. Außerdem wirkt sie beruhigend und krampflösend und wird daher bei Einschlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Bäder werden bei Entzündungen der Haut, aber auch als Entspannungsbäder angewendet. Weitere Anwendungsgebiete sind Gallenleiden und Störungen von Bewegungsabläufen.
Daneben wirkt die Zitronenmelisse der Vermehrungsfähigkeit und Infektiosität von Mikroorganismen und Viren entgegen und wird daher in Salben zur Behandlung von z. B. Herpes eingesetzt.
Außerdem findet sie bei Erkältungskrankheiten und Kreislaufschwäche Verwendung.